Siguranță pe munte
Siguranță pe munte în toate tipurile de trasee montane.
Siguranța pe munte înseamnă cunoașterea riscurilor, pregătire fizică și mentală, echipament adecvat și decizii responsabile, fie că mergi pe jos, pe schiuri sau pe via ferrata.
Cum ne protejăm de urși pe drumeție
Întâlnirile cu urșii sunt tot mai frecvente. Nu intra în panică! Află cum să previi întâlnirea cu ursul și, mai ales, cum să reacționezi corect
Cum să te ferești de trăsnet pe munte – ghid de siguranță în drumeții
Ca să știm cum să ne ferim, trebuie mai întâi să înțelegem puțin fenomenul. Nu stă Zeus pe un nor și alege la întâmplare după
Edemul la altitudine și rolul acetazolamidei (Diamox) în prevenirea lui
Edemul pulmonar sau cerebral este una dintre cele mai periculoase reacții la altitudine, cauzată de acumularea de lichid în țesuturi. Află cum funcționează acetazolamida (Diamox),
Tot ce trebuie să știi pentru o aclimatizare reușită!
Pregătirea pentru altitudine mare începe cu luni înainte de tură și continuă cu reguli stricte de aclimatizare. Află cum să te antrenezi, ce suplimente să
