Pregătire și organizare
Pregătire și organizare pentru drumeții, schi și via ferrata.
Pregătirea și organizarea unei ture montane implică planificare, logistică, alimentație, antrenament și echipament. Totul explicat clar pentru o aventură reușită.
Cum stabilim gradul de dificultate al drumețiilor montane ?
Află cum alegi bocancii potriviți pentru drumeție la munte: tipuri, greșeli frecvente, recomandări testate și detalii esențiale.
George Mihai Petrișor
13/04/2026
Niciun comentariu
Edemul la altitudine și rolul acetazolamidei (Diamox) în prevenirea lui
Edemul pulmonar sau cerebral este una dintre cele mai periculoase reacții la altitudine, cauzată de acumularea de lichid în țesuturi. Află cum funcționează acetazolamida (Diamox),
George Mihai Petrișor
22/07/2025
Niciun comentariu
Tot ce trebuie să știi pentru o aclimatizare reușită!
Pregătirea pentru altitudine mare începe cu luni înainte de tură și continuă cu reguli stricte de aclimatizare. Află cum să te antrenezi, ce suplimente să
George Mihai Petrișor
21/07/2025
Niciun comentariu