Vezi ofertele EARLY BIRD – 10% reducere
TERRAMONT Logo lat
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Cum ne îmbrăcăm pe drumețiile montane: Principiul straturilor de ceapă

Cum ne îmbrăcăm pe drumețiile montane: Principiul straturilor de ceapă

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par mereu confortabili pe munte, indiferent dacă e soare, vânt sau ploaie, în timp ce alții fie transpiră încontinuu, fie tremură de frig? Secretul nu stă într-o singură geacă scumpă, ci într-un sistem inteligent și simplu: îmbrăcatul în straturi.

Gândește-te la tine ca la o ceapă. Ai mai multe foi pe care le poți da jos sau le poți adăuga, adaptându-te perfect la vremea de pe munte, care se poate schimba într-o clipă. Să stăpânești acest “principiu al cepei” este cel mai important lucru pe care îl poți învăța pentru a te bucura cu adevărat de drumeții.

Hai să vedem care sunt cei 3 pași (straturi) esențiali.

Distribuie!

toroiaga 1x1 7

Drumeție pe Creasta Munților Rodnei.

Cum ne îmbrăcăm pe drumețiile montane?

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par mereu confortabili pe munte, indiferent dacă e soare, vânt sau ploaie, în timp ce alții fie transpiră încontinuu, fie tremură de frig? Secretul nu stă într-o singură geacă scumpă, ci într-un sistem inteligent și simplu: îmbrăcatul în straturi.

Gândește-te la tine ca la o ceapă. Ai mai multe foi pe care le poți da jos sau le poți adăuga, adaptându-te perfect la vremea de pe munte, care se poate schimba într-o clipă. Să stăpânești acest “principiu al cepei” este cel mai important lucru pe care îl poți învăța pentru a te bucura cu adevărat de drumeții.

Hai să vedem care sunt cei 3 pași (straturi) esențiali.

Stratul de Bază (Haina de lângă piele)

Acesta este fundamentul. Este tricoul sau bluza care stă direct pe pielea ta.

Misiunea lui: Să te mențină uscat. Când faci efort, transpiri. Misiunea acestui strat este să preia transpirația de pe piele și să o mute rapid spre exterior, pentru a se evapora. Un corp uscat este un corp fericit și călduros.

Materiale bune:
– Sintetice (poliester, polipropilenă): Sunt campioane la uscare rapidă. Ideale pentru efort intens sau vreme caldă.
– Lâna Merinos: Este o fibră naturală magică. Ține de cald chiar și când e udă și, cel mai mare avantaj, nu prinde mirosuri neplăcute. Poți purta un tricou din merinos câteva zile la rând fără probleme.

Atenție! Inamicul Public Nr. 1: BUMBACUL! Există o regulă de aur pe munte: “Bumbacul ucide”. Poate sună dramatic, dar este o realitate. Bumbacul absoarbe transpirația ca un burete, se usucă extrem de greu și, te meníne ud. Îți “fură” toată căldura din corp. Asta duce la disconfort, frisoane și, în cazuri serioase, la hipotermie. Lasă acasă tricourile, lenjeria și șosetele din bumbac!

Stratul Intermediar (Haina de căldură)

Acest strat vine peste cel de bază și are o singură misiune importantă: să te izoleze de frig.

Misiunea lui: Să te mențină cald. El nu produce căldură, ci o captează pe cea pe care o generează corpul tău, creând un strat de aer cald protector.

Materiale bune:
Polar (Fleece): Este cel mai popular și versatil material. E călduros, respiră bine, se usucă repede și e accesibil ca preț. Găsești polare de diferite grosimi, pentru orice anotimp.
– Geaca de puf sau sintetică: Acestea sunt “centralele termice” mobile. Sunt incredibil de călduroase pentru greutatea lor și se pot strânge foarte mult pentru a încăpea în rucsac. Sunt perfecte pentru pauze, când te oprești și corpul începe să se răcească.

Având în vedere că drumeţia este o activitate cu intensitate redusă, îţi recomandăm să foloseşti o geacă de puf pentru că este mai uşoară, şi mai mică ca dimensiune atunci când este împachetată. 

Stratul Exterior (Scutul protector)

Acesta este ultimul strat, armura ta împotriva vremii urâte.

Misiunea lui: Să te apere de vânt și ploaie. Trebuie să blocheze complet elementele naturii, dar în același timp să permită transpirației (mutată de primele două straturi) să iasă afară. Altfel, te-ai uda din interior.

Cel mai folosit material:

– Hardshell: Este un material 100% impermeabil și rezistent la vânt. E “scutul” tău suprem. De obicei, în rucascac ai o jachetă și o pereche de supra-pantaloni pe care le scoți doar când începe ploaia torențială sau vântul puternic.

Impermeabilitate Hardshelului e dată prin tratament chimic pe care le găsiți sub denumirea de tratament hidrofob sau membrane care permite materialului să fie impermeabil și respirabil. Cea mai performantă membrană este Gore-tex-ul. 

Concluzie: Cea mai performantă protecție de ploaie pe munte este Hardshell-ul cu membrană Gore-tex. 

Și picioarele? Dar accesoriile?

Principiul se aplică la tot corpul!

Pantaloni: Niciodată blugi! Alege pantaloni de drumeție dintr-un material sintetic, care se usucă repede și nu îți îcurcă mobilitatea. Dacă e mai frig, poți purta pe dedesubt o pereche de colanți (izmană) din lână sau sintetic.

Șosete: La fel de importante ca bocancii! Alege șosete pentru drumeție montană, din lână merinos sau materiale sintetice. O șosetă bună previne apariția dureroaselor bășici.

Accesorii: Nu uita de extremități! O mare parte din căldură se pierde prin cap și mâini. Ai mereu la tine:

Căciulă (iarna) sau șapcă/pălărie de soare (vara).

Mănuși, chiar și în drumețiile de vară la altitudine.

Un fular tubular (buff): Este un accesoriu genial, pe care îl poți purta la gât, pe cap, ca mască etc.

Concluzie: Fii pregătit pentru orice!

Scopul nu este să pleci de acasă îmbrăcat perfect, ci să ai în rucsac “uneltele” necesare pentru a te adapta. Vremea la poalele muntelui poate fi complet diferită de cea de pe vârf.

Regula de bază: E mai bine să ai o haină în plus în rucsac și să nu o folosești, decât să ai nevoie de ea și să nu o ai.

Verifică prognoza, dar pregătește-te pentru ce e mai rău. Așa te vei putea bucura de fiecare aventură pe munte în siguranță și confort. Drumeție plăcută!