Ghid
Ghid de drumeție și aventură – informații utile pentru trasee montane reușite
Bine ai venit în ghidul complet pentru pasionații de drumeție și aventură! Aici găsești articole esențiale despre echipament, siguranță pe munte, nutriție, planificare de trasee și experiențe reale din teren. Informațiile sunt organizate pe categorii pentru a te ajuta să te pregătești corect pentru fiecare tură. Fii mereu cu un pas înainte – pe munte și în cunoștințe!
TRASEE MONTANE
GHID DE CĂLĂTORIE
Ghid de călătorie circuit Annapurna, Himalaya
Circuitul Annapurna este una dintre cele mai impresionante aventuri de trekking din Himalaya. În 14 zile, vei explora peisaje spectaculoase, de la văi verzi și
Ghid de călătorie circuit Everest Base Camp (EBC) – Lacul Gokyo
Descoperă tot ce trebuie să știi înainte să pornești în aventura vieții tale spre Everest Base Camp: de la itinerarul recomandat și pregătirea fizică, până
INSPIRAȚIE MONTANĂ
Cele 14 vârfuri de peste 2.500 m din România
Descoperă cele Cele 14 vârfuri de peste 2.500 m din România. De la Moldoveanu, cel mai înalt vârf, la Peleaga și Vânătarea lui Buteanu.
PREGĂTIRE ȘI ORGANIZARE
Edemul la altitudine și rolul acetazolamidei (Diamox) în prevenirea lui
Edemul pulmonar sau cerebral este una dintre cele mai periculoase reacții la altitudine, cauzată de acumularea de lichid în țesuturi. Află cum funcționează acetazolamida (Diamox),
Tot ce trebuie să știi pentru o aclimatizare reușită!
Pregătirea pentru altitudine mare începe cu luni înainte de tură și continuă cu reguli stricte de aclimatizare. Află cum să te antrenezi, ce suplimente să
SIGURANȚĂ PE MUNTE
Cum ne protejăm de urși pe drumeție
Află cum alegi bocancii potriviți pentru drumeție la munte: tipuri, greșeli frecvente, recomandări testate și detalii esențiale.
Cum să te ferești de trăsnet pe munte – ghid de siguranță în drumeții
Ca să știm cum să ne ferim, trebuie mai întâi să înțelegem puțin fenomenul. Nu stă Zeus pe un nor și alege la întâmplare după
Edemul la altitudine și rolul acetazolamidei (Diamox) în prevenirea lui
Edemul pulmonar sau cerebral este una dintre cele mai periculoase reacții la altitudine, cauzată de acumularea de lichid în țesuturi. Află cum funcționează acetazolamida (Diamox),
ECHIPAMENTE MONTANE
Cum să te îmbraci pe munte: Principiul straturilor de ceapă
Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par mereu confortabili pe munte, indiferent dacă e soare, vânt sau ploaie, în timp ce alții fie transpiră
Rucsacul de Munte: Ghidul Tău Simplu pentru Drumeții Fără Griji
Află cum alegi rucsacul potrivit pentru drumeţie la munte: alege-l corect, împachetează inteligent, poartă-l corect.
Cum alegi bocancii potriviți pentru drumeție la munte
Află cum alegi bocancii potriviți pentru drumeție la munte: tipuri, greșeli frecvente, recomandări testate și detalii esențiale.
BENEFICIILE DRUMEȚIEI
ECOTURISM ȘI SUSTENABILITATE
POVEȘTILE COMUNITĂȚII
Drumeție apus și răsărit de pe Vârful Pietrosul Rodnei
Plecând din Cluj spre Munții Rodnei, grupul urcă la stația meteo, traversează lacul Iezer înghețat și ajunge pe creastă pentru un apus spectaculos. După noapte,
